こんにちは、大阪の豊中でスタイリストをしている河野です。
今回は連続になりますがsalome配信54回目の内容を書かせていただきます。
配信では美顔ローラーを使った効果的なマッサージをお伝えさせていただきました。
買ったものの初めはテンションが上がって絶対毎日やる!と思っていても、だんだん持っていることにだけ満足をしてやった気になってしまいには使わなくなるのがオチですよね。
そんな美顔ローラーをこれを機に復活させてあげて、活用してください!
そんなわけで行程ですが、基本は前回のブログでお伝えしているものと変わりません。
ですので行程はそちらでご覧ください。
ここではそこにプラスで補足をさせていただきながらお話を進めていきたいと思います。
すべての行程を美顔ローラーで行いますのでそれを前提に使う箇所をお伝えします。
まずは流す際にはローラー部分を転がすように使います。その際もさするマッサージをした時のように力をグイグイ入れすぎないことがポイントです。
軽く流れに任せて流すという感じでいいです。
次に押す行程の場合には、ローラーの部分を片方もしくはローラーの持ち手の先の部分を使用します。
ここで大切なのはリンパを流すときは無理やり押し込まないこと、強く押しすぎないことです。
前回のご紹介でも書かせていただいている通りリンパはさするだけでもちゃんと流れてくれます、なのでこってるから、詰まっているからと必死になりすぎないのも続けられるポイントになってきます。
特に脇下部分は上半身のリンパのごみ箱になりますので肩こりなどがひどい方は特に詰まりまくっていてちょっと押しただけでも痛いこともあります。
なので無理は禁物です。ゆっくりでも毎日続けていれば効果は表れますので焦らずゆっくりやりましょう。
もし普段そんな暇ないって!という方がいらっしゃればお風呂に浸かりながらなど有効に時間を使ってながら美容をやってもいいと思いますよ。
そんなわけで夏に向けても含め、楽しいビューティライフに貢献できればと思います。
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