こんにちは、大阪の豊中でスタイリストをしている河野です！
今回はsalomee配信19回目の内容です。
以前にこちらのブログでは記事として書かせて頂いた内容になりますが、配信ということで実際にセルフマッサージをしながらお話をさせて頂きました。
実際にラクになったとお声をいただくこともあり、実践していただけていることを嬉しく思います。
やり方としては、生え際からスタートします。
手をピアノを弾くような格好で開き、真ん中を小指、自然に指を開いて当たるところに薬指、中指、人差し指はこめかみ付近に届くかと思います。
親指はもみあげの少し上で押さえます。この部分はあまり強い力で押しすぎずに指の腹を立てたときの自然な力で行ってください。
配信でもお伝えしましたが、指をその場で回す動作があります。その時立てた指を軸にその場所から離さないようにリフトアップさせる気持ちで引き上げていきます。
ちなみに配信では髪を押さえながら見えやすいようにと片方ずつでしたが、左右同時に行って構いません。
次に耳の周りです。
耳周りには眼精疲労のツボが密集していますので、そこをしっかり押さえてください。
耳の形に沿って指をあてていきます、開き加減は変わらずピアノを弾くような格好です。
力加減も変わらず無理に指圧をかけないことが大切です。
次に首周りにうつりました。
首は以前お伝えが出来ていなかったかと思います。ここはちゃんと見えてるんやろうか…と思いながらお見せしながら説明させて頂きました。
首コリのしんどいところって、意外と付け根の部分だったりするんですよね。
ここは首というかほぼ頭を触っている感覚です。
付け根のくぼみからたどって耳の方向にスライドさせながら、押し上げる感覚です。
この動きは湯船で温まりながらの方が効果的だとリラクのお姉さまに教えて頂きました。
ぜひ試してみてください！
こんな感じの配信でした。
いつも楽しくみています！とか、どこそこ（他府県）から見てま～す！とか。
たくさん色んな地域の方に見て頂けているこの状況が嬉しく思います。
いつもありがとうございます！
これからも美ライフサポートしますよ～！
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